Meu GPS – Rotinas e hábitos

Você já escreveu o que te pedi no texto anterior?

Agora vamos olhar para a sua vida de modo geral, seu cotidiano, sua rotina

Como você quer que ela seja?
Que horas você acorda? Você toma café da manhã?
Como é seu trabalho? Assim que chega o que faz?

COmo são seus fins de semana?

Já entendeu a proposta? Quero que escreva sobre o seu dia idela, a sua semana ideal

Por que você quer isso? Qual é o motivo para buscar essas coisas que está escrevendo?
Coloque isso no papel também – esse é o seu motor, o seu fogo, se combustível – sem isso não vamos muito longe.

Por fim, olhe para o que escreveu e para a sua vida agora…

Quais são so passos que você precisa dar? O que precisa ser ajustado?

Dormir mais cedo? Programar sua alimentação? Separar um tempo para exercicio fisico?

O que precisa ser feito?

Agora é só começar!

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